リアルに更年期を受け止める
↓わたしも過去に
おせわになりました
心がつらいときには
ホットで飲むのがおすすめです
私 アラフィフです
更年期真っ只中(笑)
とは言っても
少し前までは
それほど気になる症状もなく
(メンタルはもともと病んでいるし)
このぐらいで 更年期が
済んでくれるのなら
私はとても
軽くてラッキーな人間だなと
思っていました
しかし最近
朝起きた時に 強く関節痛を
感じるようになりました
特に朝が辛い
手指の関節が
ズキ ズキズキすることがあります
少し我慢すれば 何でもできます
まあ家事は問題ないです
あと足首が
固まりやすくなりました
同じ姿勢をしばらくしていると
足首がそのままの形で
固まってしまって
最初 歩き出す時
カクカクと
ロボットのようになります(笑)
これも少し我慢すれば治ります
まあそういうお年頃なので。
更年期障害についてググって
みたんですが
私には まだ 症状が出ていない
頭痛やら ホットフラッシュやら
たくさんあります
本当にひどい人は
日常生活も大変なのですよね
それに比べれば私は恵まれている
生理痛も軽かったし
出産も 比較的 安産でしたし
生理の周期も安定していて
全体的に女性としては
恵まれた人生だったのではないかと
思います
まだまだ更年期は続くので
できる範囲で
健康的な生活をして
うまく乗り切りたいなと思います
更年期が終わった後は
体が楽になって
また人生が楽しくなると
聞いたことがあります
これは大いに期待したいところです
↓時間がなかったり、
味、匂いが苦手な方には錠剤も
